co jest

znam takich co po 400mg deci wagi nie robia wiec jest to mozliwe! osobiscie diety nie mam a xpand dzialal jak zaden matrix

[...] i grzbietów plus rowerek i nożyce przez 30 sekund i to mi muszę powiedzieć pomaga. Ostatnio w finale rozgrywek sypałem trójki jak jakiś snajper, poza tym mięśnie brzucha pomagają w rzucie z półdystansu (zawsze rzucam z wyskoku). W kosza gram od 15 roku życia, we wrześniu kończę 31 lat i ciągle nie mogę bez tego żyć. Kosz jest the best.

fajna łapa , kurza klata , plecy ok.Brak masy jest chudo ale fajnie. A tak wogole to nie ten dział. A co do diety obliczywales zaptorzebowanie ? dałes nadwyzke kcl ?

Vice_Lord2 taak... FBW 5x5 to rzeczywiscie trening wprowadzajacy wprowadzajace to jest ACT a zeby brac sie za 5x5 trzeba miec juz jakis staz i cwiczyc wczesniej jakies fbw. co do splitu to nie cwiczy sie naraz wszystkich miesni tylko dzieli poszczegolne partie na 3,4 dni.

Ludzie, chłopak jest na masie, miał małe pytanie, a Wy Mu jakieś wywody robicie. Chcecie żeby się zraził do tego sportu ? Ma ochotę to niech sobie przegryzie w ciągu dnia jakiś owoc, przecież od jednego owoca Mu nie urośnie opona Posiłek w pracy jak najbardziej ok Im więcej warzyw w diecie tym lepiej, uważaj tak jak Domer pisał na strączkowe i [...]

Po pol roku to Ty jeszcze nawet cwiczyc nei umiesz, a o diecie masz blade pojecie. Cierpliwosci, a to zaprocentuje na przyszlosc. Poki co ucz sie cwiczyc i pobaw sie w probowanie roznych rozwiazan dietetycznych. Jak to sie tutaj zwyko mawiac - koks nie jest lekarstwem na niedozywienie.

czyli jakieś 3 posiłki za mało, nie mówiąc już o ich jakości, bułki z serem to nie jest najlepszy pomysł, co ile średnio jesz??4-5 godzin??

[...] jednak,ze nie sa to az tak duze problemy zdrowotne. Jedynie potrzebuje malej podpowiedzi. Wiem co moze jesc,a czego nie moze. Jedynie jak rozlozyc to wszystko przy takim trybie zycia. Suplemacje,ktora napewno jest potrzebna przy takim trybie. Napewno spalecze odpadaja,ale zarazem potrzebuje sporej dawki energii w pracy,a pozniej chcac trenowac.

na prawdę podeślij ja na forum, to nie takie proste ze cos powiemy i juz zadziała, redukcja to jest proces zmienny trzeba dostosowywac do sytuacji, czasami reagowac niekonwencjonalnie i w ogóle zmienic styl zycia kolezanki by to co robi bylo trwałe a nie zrywem :-))

Ostatni posiłek powinieneś zjeść min 6h, najlepiej przedział 8-12h aby wyniki były bardzo wiarygodne. Badania porób, będzie jasność. Ale dieta to podstawa, a pchanie w siebie czegoś co sprawia Ci duże kłopoty zdrowotne jest nie na miejscu.

Twoje podejście nie jest profesjonalne. Jeśli moi podopieczni robiliby takie numery to najpewniej bym ich już nie prowadził ( jeśli robiliby to w ukryciu ). Swojego dietetyka należy informować o tym co się dzieję. Nie od dziś wiadomo, że napoje dosładzane cukrem (sacharozą, glukozą, fruktozą) czy syropem fruktozowo-glukozowym skutecznie mogą [...]

a jeszcze cos odnosnie testanatu, a konkretniej warunkow jego przechowania... jest trzymany w temp. napewno wyzszej niz 5 stopni... a to sprzeczne z tym co pisze o enanthacie na stronie glownej, nie stanie sie z nim nic? wy trzymacie w lodowkach swoje prolony? u mnie to raczej niewykonalne ;)

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

bo jest partly done reszta w przyszłym roku, co za duzo to niezdrowo chlopaki ============================ Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym http://komputery.katalogi.pl/

[...] metki 3 tydzień:2 tabletki metki 4 tydzień:1 tabletka metki Razem 56 tabsów Po takim cyklu przerwa najlepiej 2 miesiące efekty powinny być podobne do w/w; dieta j.w. Dwa cykle za nami. Łagodne ale zapewne skuteczne. Autor "Kaligul" twierdzi ze odblok nie jest konieczny przy tak delikatnych cyklach. Czy sie z tym zgadzacie?

BadMan sylimarolem to sie h.u.j.a odblokujesz!To jest oslonka na watrobe a nie naodblokowanie!!!Co ty mu głupoty piszesz!!

QWA crizm przeczytaj lepiej dokładnie a potem pisz!!Kto powiedział że sylimarol jest na odblok??!!Koleś stwierdził że nie warto zabezpieczać wątroby przy takich dawkach więc napisałem co myśle i c.h.u.j!

To co wyżej nadmienił kradam & może nie rezygnować z aktywności fizycznej ale nieco zelżyć ze sportem, bo zakładam, że prawidłowa technika w obu przypadkach jest Ci znana.

[...] Bardzo polecam ten dziennik posiłków http://darkthorn.republika.pl/cp.htm po prostu wieczorem uzupełniaj, i z dnia na dzień przyzwyczajaj się do diety;] edit: WPC to jest suplement a nie baza diety!!! na razie go wyrzuć, rozpisz dobrą dietę i dopiero uzupełniaj nim! albo w przypadku gdy z jakiegoś powodu wypadnie Ci jeden posiłek... [...]

Ja pomiędzy cyklami stosuję aakg trec-a i jestem zadowolony, co z tego że daję tylko pompe na treningu? Ale trening tak czy inaczej musisz zrobić, a tak jest on łatwy i przyjemny...